Sobre mi
Soy Yvonne Valderrama
Nací en Bogotá, Colombia; pero desde muy niña, empecé a descubrí las ventajas y desventajas de vivir en la ciudad. Una profunda intuición me decía que había una forma más armónica de disfrutar la vida, saliendo de la robótica en que te envuelven las grandes ciudades.
Llegué a Costa Rica con 20 años de edad, queriendo construir un camino más conectado con la naturaleza. Durante los primeros años estudié psicología clínica y trabajé con grupos y comunidades; también cursé un técnico en Administración de Proyectos y un diplomado en Psicodrama.
En 2015 estudié Yoga, y un año después, desarrollé un proyecto comunitario llamado “Halasana” que impartía clases de yoga y meditación. Este proyecto tuvo tanta acogida en la comunidad, que fui contratada por instituciones públicas y privadas como centros estudiantiles y de salud para dar talleres de bienestar, yoga y meditación.
Empecé a hacer acompañamientos personalizados en Alimentación y Vida Consciente en el año 2018, mientras estudiaba una Maestría en Psicología Holística. Y en 2020 durante la primavera, verano y otoño en Canadá, recibí capacitación en agricultura orgánica y diseño de huertas familiares, haciendo trabajo de campo totalmente voluntario.
Mi propósito es sembrar una semilla en tu vida, para que florezcas.
Espero que este camino lo pueda recorrer contigo, buscando mejorar tu calidad de vida, pero también, la de muchas otras personas a tu alrededor. Creo firmemente que lo mejor que podemos hacer por nosotros mismos y por nuestra salud, comienza mucho antes de cualquier síntoma, y sin duda, prevenir sale más barato y menos doloroso que curar.
Estoy convencida de que la naturaleza nos dio a todos lo necesario para mantener en buen estado nuestro cuerpo. También he sido testigo de que la cura de muchas enfermedades se hace desde el cambio de hábitos; y que podemos empoderarnos para ser dueños de nuestro propio bienestar.
Solo necesitas la información pertinente para respetar y honrar este hermoso milagro de vida, con la intención de crear conciencia de tu cuerpo y de cómo cuidas de él.
El Camino del
autodescubrimiento.
Después de graduarme en la facultad de psicología, la vida me mostró situaciones en las que me di cuenta que necesitaba crecer y fortalecer mi ser espiritual para sobrellevar los retos del día a día que la vida va poniendo en el camino.
Este viaje me llevó a conectar con mi cuerpo mediante el Yoga, la danza y el teatro. Así comencé a desarrollar un estilo de vida mas gratificante. Entendí que observar hacia dentro de uno mismo es fundamental para reconectar con la sabiduría de su propio cuerpo. Fui descubriendo lo que me hacia bien y mal, a mi mente, cuerpo y espíritu.
Entonces empecé una búsqueda consciente de este tipo de información de forma holística, lo que propició un cambio radical en mis hábitos y estilo de vida en general. De ahí surgió el deseo genuino de querer acompañar a las personas a descubrir el potencial natural de su propio ser, para vivir una vida placentera, longeva y feliz.
Mi enfoque.
La situación mundial de Covid ha desencadenado una crisis en el sistema de salud. Quienes se han visto mas afectados son las personas que han tenido mayor desconexión con las necesidades de su cuerpo y no han dado importancia a los hábitos para una vida saludable.
Ahora mas que nunca, es importante invertir esfuerzo en promocionar la salud en todas las esferas de la vida de las personas; así como prevenir la aparición de enfermedades, educando a la población en cómo hacerse responsable de su estado de salud y el cuidado de su cuerpo y mente.
Desde que empecé a hacer acompañamientos, mi enfoque ha sido distante de dogmas e imposiciones de ningún tipo, sin restricciones ni prohibiciones. Uso estrategias simples y prácticas. Siendo flexible para incentivar el autodescubrimiento y evitar culpas innecesarias en ese camino. De tal manera que las personas puedan observar sus propios comportamientos y aprender de su propia experiencia.
Asimismo, se trata de respetar y responder a los deseos y razones que las personas traen para hacer sus propios cambios, siempre de manera amorosa, consciente, intuitiva, sostenible y amigable para el planeta.
Reconecta con tu biología Natural.